现在的人虽然看上去生活条件比早期好了许多，但是其实工作生活压力更大，而且也更容易焦躁，所以经常会出现失眠等症状，不仅如此，还有许多有耳鸣的情况。耳鸣也有很多种类，有时候就好像是鸣笛，有时候想蝉鸣，有可能声音比较大，但是也有可能是微小的。平时生活比较劳累的时候，这种情况就会比较常见。

这种症状可以用药粥来治疗。主要的药材有熟地黄、砂仁和粳米。将这些熬煮成粥之后加入白糖，每天早晚两次服用，慢慢的耳鸣的症状就能得到缓解。

耳鸣声音有时候大有时候小，有时候有有时候无，这种主要出现在肝肾阴虚的人身上，中年人出现的概率比较高。而且这类人群多半有腰膝酸软、睡眠不安等症状。熟地黄对肾脏有很好的滋补功效，而山药能固涩肾精，还能润肺，因此肾肺都能受益。

在此可能有些人会疑惑，为什么还要加砂仁？因为它有行气化湿的功效，这款药粥中有山药和熟地，为了防止脾虚不受补导致痰湿出现，所以就用砂仁来化湿。

这个药粥也并非万能，只不过对常见的耳鸣有一定的疗效，如果是肝火旺盛导致的耳鸣声音比较大的，那还要考虑降肝火，这个时候用山药和熟地就比较不合适了。

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