耳鸣是听觉上的一种错觉，也是耳朵的主观感受。临床上耳鸣这种情况是比较常见的，但是很多人不知道耳鸣是什么原因引起的。现在，有不少的年轻人也出现耳鸣的现象，并且还很频繁。那么，造成耳鸣的常见原因有哪些?

　一、生活压力大。因为现在的生活水平正在提高，生活方式也在不断改变，大家在追求多元化生活的同时，也导致了生活习惯不规律。再加上生活压力大，经常性的睡眠不足、熬夜都是引发耳鸣的原因之一。

二、生活习惯所致。长期戴着耳机听歌，对于上班一族，有些工作性质就是整天对着电脑，而且一坐就是一天甚至是更长的时间，长期下来就会出现颈椎问题和耳鸣的症状。这都是不良的生活习惯造成的，平时要注意避免。

三、是特殊的工作环境。有些工作环境本身带来的噪音就比较大，也是导致耳鸣出现的原因之一。

四、是精神过于紧张和疲劳。如果长时间处在精神高度紧张的状态，或者是身体过于疲劳的时候，就会产生耳鸣。

五、是外耳道疾病。如果有外耳道疾病，如肿瘤或炎症等堵塞，也会导致耳鸣。而且耳鸣的轻重程度还跟堵塞的程度有关。

对于耳鸣患者，平时的饮食习惯也很重要，要改善耳鸣，需要长期的调理。如果病情严重时，应尽快就医。

中医宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。宁心清耳汤治疗耳鸣强调的是辨证论治，辨证的准确性是疗效好坏的关键，临床治疗耳鸣耳聋应重辨证，临床上多种证型交叉互见，不可执偏概全，实证易治，虚症难疗。医生患者都要有耐心，要保证用药的持久性，切不可仓促停药。

宁心清耳汤大致分为三个阶段来消除耳鸣:

第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒。

第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍。

第三步：补肾填精，通窍于耳。

任何疾病都不可怕，只要相信自己，保持好心态，你就一定没有问题。加油吧！耳鸣的朋友们，不仅是你自己在奋斗，还有你的家人、朋友，还有北京太壹园中医，相信自己，才能战胜一切困难，加油！