手指冻成ldquo胡萝卜rdquo_耳聋疾病

前几日，受强寒潮天气影响，全国多地迎来降雪、暴雨、大风。听说广东的不少朋友喜提大冰雹：

茂名

（来源：微博网友）

台山

（来源：微博网友）

珠海平沙

（来源：微博网友）

虽然已经立春，但寒潮来袭的冷还是那样让人猝不及防，尤其是从较暖和的工作地回老家过年的朋友们，面对几番的降温，都说冷得有点不适应（没有暖气的南方朋友继续抖起了腿）！嗖嗖的寒冷天，却成为了这个小东西潜伏的好时节，它们悄悄对我们动（冻）起了手脚.....

这是前方网友提供的新鲜“生图”——一双被冻疮霸占的jio

来源：网友提供

这位热心网友和我们说，她其实是“资深”冻疮患者了，几乎每年都会长，每年都要和冻疮大战几个回合，那叫一个斗智斗勇！试问，只要长过冻疮的人，谁又不是呢.....

红肿痒，长冻疮的“挠心”体验

手背“肿”得像萝卜不说，一到晚上就“发热、发痒”，那感觉就像几千只蚂蚁在爬，越痒越想挠，越挠就越痒！

特别严重的时候，红肿的地方还会“破皮、流脓”！什么热水烫、揉搓大法也都一一尝试过，不知道母亲大人还从哪里弄来的偏方，比如烤热的萝卜敷手上，辣椒热水烫一烫！结果第二天，肿得像个肉包子！

冻疮：卒.....

学会上网之后，和天南地北的朋友一交流，才发现母亲们用的是同一种偏方……那么，一长冻疮，我们惯用的“热水烫、双手搓揉”，这些方法真的会让冻疮好得快吗？

搓揉烫，这些“骚操作”真的能治冻疮？

冻疮是啥？它其实是一种常见的皮肤病，是皮肤上出现的小血管炎症。我们都知道热胀冷缩的道理，皮肤下的血管也一样，长时间暴露在低温、潮湿的环境（10℃以下）就会收缩，而皮肤重新变暖后，皮下的小血管比周围大血管扩张更快，导致血液渗漏到附近的组织，最后形成冻疮。尤其是手、脚、耳朵这种肢端末梢，最容易被冻疮盯上。而且，长冻疮的多数是南方人。因为北方有暖气，干燥环境不利于冻疮产生。相比之下，在高湿度、寒冷但不结冰、没暖气的南方，得冻疮的几率明显更高。有些人喜欢揉搓受冻的部位，以为“搓一搓让血液活动起来，冻疮就会缓解”。但实际上，反复搓揉摩擦反而会加重皮肤损伤，释放更多的炎症因子，甚至继发感染。用力搓长了冻疮的耳朵，还容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。那用热水泡可以吗？热水虽有舒张血管的作用，但在已有冻疮的情况下，水温过高可能会加重炎症反应，导致冻疮恶化。同理，也不要用电热毯、炉子、取暖器直接取暖。如果感觉手冷，可以用比体温高一点（38-41℃）的温水泡一泡，让手恢复正常温度，或者放在腋窝下“人肉取暖”。至于“喝酒防冻疮”的骚操作，呵呵，喝酒一时爽，虽然能让你全身发热，但突然上升的皮肤温度也会导致冻疮恶化。而且，酒后人体对温度的敏感性降低，经常不注意防冻，反倒更容易被冻疮找上门。

总之，如果已经生了冻疮，揉搓、热敷、喝酒都会让皮下小血管扩张，令更多血液、组织液和炎性物质从血管中外渗到皮下组织中，加重冻疮的症状，延缓痊愈。

长了冻疮，究竟该怎么办？

其实，冻疮是一种自限性的疾病，一般随着环境气温回暖，保持皮肤的温暖、干燥，1-3周左右肌体就能恢复。但如果处理不当，严重者可出现皮肤溃疡和、糜烂、感染。（冻疮：我太南了！）

冻疮按严重程度可以分为3类，相应的处理方法如下：

单纯皮肤红肿

皮肤上冻出水疱

皮肤发生溃烂

对于单纯有红肿的不严重的冻疮，一般不需要治疗，注意保暖后持续1-3周内会自愈。如有需要也可以使用冻疮膏（主要成分为樟脑改善局部血液运行、硼酸轻度抗菌消炎、甘油润肤），适用于尚未破溃的冻疮。

但是有些严重的冻疮，除了单纯的红肿，还会产生溃疡型的溃破，伤口还会留下永久性的瘢痕，这就扎心了。对于冻出水泡的冻疮，就和治疗烫伤产生的水疱类似，最好让水泡自然消除，不要弄破。水疱太大的要及时看医生。

对于破裂、溃烂的冻疮，还伴随组织液的渗出，这种就不适合直接抹太多的药膏。最好使用温水或者硼酸水清洗创面，湿敷伤口后，再外擦复方鱼肝油氧化锌软膏粉，严重的要及时看皮肤科医生。

不过说到底，被冻疮闹心的朋友可能主要还是得解决“痒”的问题。

来源：soogif

痒啊~~不少人的止痒大法就是挠。住手！抓挠容易使得冻疮溃破，实在痒的话，可以外用中强效激素软膏，像手脚这种皮糙肉厚的地方多涂几次也没关系，毕竟短期用药是安全的。总之，记住不要使劲挠。

温馨提醒：如果伤口有脓肿或者脓液、全身不适、发热38℃以上的，医院看医生了。被称为“不死的癌症”的免疫性疾病红斑狼疮，也经常表现为皮肤上的皮损，一些红斑狼疮患者误以为自己得的是冻疮，耽误了治疗时机。

预防冻疮，生活细节要注意

长了冻疮，让人难受的不止是眼前的痒和痛。由于发生过冻疮的部位血管收缩和紧张，功能受损，有一点风吹草动，就极易发作，喜欢死缠烂打。所以，最重要的还是未雨绸缪，冷天注意防寒、防水，尤其是手、足、耳等部位的保暖。提前搓揉！冻疮还没长出来的时候，多摩擦、揉搓双手和耳朵。写字的时候转转笔，让脚趾做伸缩动作，既简单又活血。血液循环得越好，冻疮就越不容易发生。衣服不要穿太紧！血液循环不通畅，冻疮就容易找上门。比如少部分女性冻疮长在了脚上、大腿上和臀部，和穿衣裤和袜子勒得过紧有一定关系，冬天的鞋子也可以尝试买大一码的。袜子、鞋垫要干干爽爽的！潮湿、寒冷的环境下，患冻疮的风险相对高一些。手脚容易出汗导致局部潮湿的人也会出现冻疮，所以冬天要注意保持鞋垫和袜子的干爽[1]。吸烟的朋友，戒烟吧！因为大部分皮肤病主要损失就是血管，而抽烟最损伤的就是血管，所以有冻疮的人一定要戒烟，不戒烟的复发概率也大。

倒春寒来袭的日子里，大家可别为了风度而牺牲温度哦。穿暖和点，冻疮就会远离你~

审稿专家：徐宏俊

医院皮肤科主治医师

参考文献

[1]
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