玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病，而且大都认为颈椎病不是什么大问题!其实，颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁是非常大!

颈椎病有多可怕?看看这组数字！！

在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。

个中风的患者中90%有颈椎问题……

个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题……

个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……

个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症……

因为人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。

医学上发现颈椎病至少可引发颈源性心脏病、猝倒、脑梗塞、耳聋、肠胃功能紊乱、高血压、失眠等70种病症，严重的甚至还有可能面临瘫痪的风险。

那么，生活中如何防治颈椎病?

1、

注意合理安排工作和休息时间。

伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、

避免参加重体力劳动。

平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物,当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

3、

经常做推拿保养。

中医推拿可以有效缓解颈椎疲劳，对于已经患有颈椎病的患者可以采用推拿正骨的方式来调理颈椎。

提到正骨很多人会害怕，其中不乏一些中医从业者，顾客怕疼，从业者觉得不好操作！如果有一项技术，手法简单易学还轻柔无痛，你想学习吗?

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