白癜风病因 https://m-mip.39.net/pf/mipso_7465523.html聪耳方耳鸣耳聋咨询指导 高血压的症状往往因人、因病期而异,早期多无症状或症状不明显,不少人是由于体检或由于其他原因测血压时被发现。 高血压的症状与血压升高的程度并不是一致的,有些人血压不太高,症状却很多;而另一些人血压虽然很高,但症状不明显。 但是,有这6个症状说明血压已经很高了!必须及时发现并积极治疗。 1 头痛 头痛是高血压最为常见的一种重要的症状,且疼痛的部位多位于脑后,同时还会伴有恶心、呕吐等不适症状。 如果头痛时间非常的长,且非常的剧烈,恶心、呕吐感也在不断的加重,这有可能就是高血压给人体发出的一种信号。 2 耳鸣 患有高血压的病人还会出现双耳同时耳鸣的现象,且持续的时间非常的长。 3 头晕 血压出现一定的波动,人体的血管自然也就会出现抑制性头晕的情况。 这一症状尤其是在突然下蹲或者是起立时表现得更为明显。 4 失眠 引起失眠的原因非常的多,高血压也是引起失眠最为常见的一个诱因,且多伴有睡眠不佳、入睡比较困难、噩梦多等一些症状。这与大脑皮质功能紊乱有一定的关系。 5 肢体麻木 手指、脚趾等关节部位出现麻木感,正常的活动受限,还会觉得有一种蚁行感;而麻木感有可能会蔓延到身体的其他部位,严重者会引起半身不遂的现象。 6 心悸气短 如果患有高血压或引起患者出现心脏扩大、心肌梗死以及心脏功能不全等情况,而这些情况都是引发心悸气短的常见症状。 高血压自测表 下表是各个年龄阶段的血压自测表,不难发现随着年龄的增长,血压也呈现逐年升高的趋势,如果您的血压在这个范围内,不用特别担心,只需要注意日常保健即可。 怎样测量血压呢? 如果血压已经高了怎么办? 1、快步走 锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。 2、吃富含钾的食物 富含钾的食物是降血压的重要部分,每天摄入到毫克的钾。例如:红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。 3、饮茶 罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。 每天喝点它,赛过降压药! 中医认为玉米须具有利尿,泄热,平肝,利胆,消肿的功效。能够用于辅助治疗高血压,肾炎水肿,胆囊炎,胆、肾结石,糖尿病,淋巴结肿大等多种疾病。 -配料:玉米须3g、马齿苋2g、蒲公英1~2g。 聪耳方如果您有耳鸣耳聋的困扰 需要咨询指导 如果您有健康养生方面的小妙招 想与我们聊聊 欢迎长按下方
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