不知道从什么时候开始，“秦岭最美是商洛”这句话成了西安人耳熟能详的广告语，秦岭是西安人的后花园。炎炎夏日，西安人周末最喜欢去秦岭亲水，而商洛的山水最好看最凉快，这其中最有名的要属牛背梁了。牛背梁自然景观丰富，动植物也多样化，再加上有大佬莅临的加持，牛背梁国家森林公园便有西安人奢华后花园之称。从西安出发穿秦岭终南山隧道1小时可直达，直到爬上牛背梁山峰之上看到远处的“中华脊梁”，才终于明白这里为什么叫牛背梁。

牛背梁国家森林公园位于陕西商洛柞水县营盘镇朱家湾村，是我国著名的4A景区，也是国家级自然保护区。经常穿越国道沣峪口到达分水岭的人，都能见到石亭旁边一个巨大的牛背梁自然保护区的标识，它的旁边就是牛背梁自然保护区范围。

关于牛背梁这个名字的传说有好几个，第一个是说老子当年骑着老青牛入关后，来这里拜山，老子登上山以后，把老牛化成了山脊，这便是牛背梁，而老子自己去逍遥快活去了。当然，这只是个传说，一个比较现实的说法就是这里的山脊非常像一个牛背（当你登上天路以后遥望对面就能发现这个中华脊梁），这就是牛背梁的来历。

牛背梁的海拔并不高，最高处只有多米，但是这里的森林覆盖率很高，达到了93%，所以这里有“天然氧吧”之称。保护区里还生活着我国一级保护动物，比如羚牛，豹，金雕，林麝等，除了动物之外，还有珍贵的植物资源，比如红豆杉等国家珍稀保护动物。

来牛背梁有两种玩法，一个是登高去天路，适合体力非常好的人，顺着天路一直往里可以到达南天门，一路可以欣赏牛背梁乃至整个秦岭的自然风光。而对于体力不好的人，可以去羚牛谷亲水，炎炎夏日的时候山谷里边也非常两块，很适合避暑呢。目前牛背梁的绿植正是最绿的时候，如果你喜欢爬山亲水的话，可以来牛背梁转一转哦。